Kejenuhan di tempat kerja bisa membuat kreativitas menurun. Hal ini wajar ketika kita merasa stres atau terlalu lelah terhadap pekerjaan yang kita lakukan.
Pertanyaan:
Bu Rossa, dulu saat kuliah teman-teman bilang saya sangat kreatif. Selalu saja ada ide dan hal unik yang saya kerjakan. Saya sangat menikmati setiap kali berkreasi. Tapi saat bekerja, justru kebalikannya. Saya ditegur dan dibilang kurang kreatif. Sedih juga mendengarnya.
Mohon advisnya Bu Rossa.
Jawaban:
Kejenuhan di tempat kerja bisa membuat kreativitas menurun. Hal ini wajar ketika kita merasa stres atau terlalu lelah terhadap pekerjaan yang kita lakukan. Jangan merasa down atau menyerah dahulu karena ini masih bisa diatasi. Kamu bisa melakukan hal-hal yang dapat memicu kreativitasmu kembali.
Berikut beberapa cara meningkatkan kreativitas yang dapat kamu aplikasikan di kantor.
Cara Meningkatkan Kreativitas
Memiliki kreativitas merupakan hal yang penting dalam pekerjaan, baik di perusahaan digital maupun tradisional. Kreativitas dalam pekerjaan dapat mendorong ide-ide dan solusi yang inovatif walaupun kamu bukan pekerja kreatif yang terlibat dengan seni dan kreatifitas secara langsung. Oleh karena itu, penting untuk tahu bagaimana cara meningkatkan kreativitas di tempat kerja.
1. Selalu ingin tahu
Tahukah kamu jika sikap "kepo" alias selalu ingin tahu ini ternyata dapat meningkatkan kreativitas! Sikap ini akan menstimulasi kerja otak untuk selalu berimajinasi dan bekerja mencari hal-hal baru yang menarik.
Dengan stimulasi yang diberikan, otak akan fokus untuk mengeksplorasi sesuatu dari sudut pandang yang berbeda sehingga kamu tidak hanya kreatif, tapi juga dapat meningkatkan problem solving skill.
Gunakan rasa keingintahuanmu untuk mengeksplor alasan-alasan mengapa suatu hal bisa terjadi, bagaimana mereka bekerja, dan juga sebab-akibat yang ditimbulkan. Jangan sungkan juga untuk bertanya dan buang jauh-jauh stigma "lemot" jika kamu banyak pertanyaan, karena dengan pertanyaan-pertanyaan yang kamu lontarkan, semakin juga jawaban-jawaban yang akan membentuk sudut pandang baru.
Banyak-banyak membaca dari buku, internet, film, kursus, dan apapun yang membuat diri kamu rileks. Tidak hanya itu, sering mengobrol bersama teman-teman juga dapat meningkatkan kreativitasmu.
2. Jangan takut gagal
Mengerjakan sesuatu tanpa ingin mencoba dengan alasan cari aman ternyata tidak berdampak baik dengan kreativitasmu. Mengulang pekerjaan yang bersifat template secara tidak langsung juga menyuruh otakmu untuk bekerja dengan pola yang sama dan akhirnya membuat otak malas berpikir dan mengeksplorasi hal baru.
Jadi, jangan takut untuk mencoba hal baru dan buang semua ketakutan untuk gagal karena gagal adalah sebuah pelajaran yang berharga. Tanpa kegagalan kamu tidak akan pernah belajar dari pengalaman yang akhirnya kamu akan jalan di tempat.
Konsep trial and error atau learning by doing bisa kamu terapkan saat kamu bekerja khususnya jika kamu adalah seorang pekerja kreatif yang membutuhkan ide-ide segar. Ingat, meningkatkan kreativitas bisa didapatkan dari berbagai sumber termasuk sebuah kegagalan. Kalau tidak dicoba tidak ada yang tahu kan?
3. Membangun emosi positif
Setiap orang memiliki emosi di dalam dirinya dan emosi tidak harus melulu soal kemarahan yang berapi-api. Bentuk emosi positif di sini maksudnya adalah rasa syukur, kasih sayang, suka cita, dan inspirasi.
Emosi positif inilah yang dapat membangun kapasitas kita untuk melihat segala kemungkinan-kemungkinan yang terjadi dan juga meningkatkan kreativitas kita dalam berpikir.
Emosi positif ini dapat dibangun dari hubunganmu bersama teman-teman, menyebarkan kebaikan dan pastinya bergaul dengan lingkungan yang positif dan suportif.
4. Mencatat ide-ide kecil
Sudahkah kamu membiasakan untuk mencatat semua yang kamu temukan atau kamu pikirkan? Hal-hal kecil yang kamu catat dapat menjadi inspirasi untuk mengasah kreativitasmu ke depan. Jangan sampai setiap hal menarik yang kamu lihat dilewatkan begitu saja dan pada akhirnya terbuang secara sia-sia.
Menulis catatan ini tidak hanya sekadar menulis yang kamu temukan saja, kamu juga bisa mencatat pemikiran-pemikiran random yang muncul secara tiba-tiba. Ide random yang muncul bisa menjadi sesuatu yang berharga ke depannya.
5. Mengambil waktu istirahat
Dikutip dari Get Rodeo, produktivitas yang berlebihan bukan berarti kamu akan bertambah kreatif. Memiliki waktu istirahat akan membuat kamu bisa berpikir lebih baik. Tidak ada salahnya kamu istirahat sebentar alias melakukan power nap.
Power nap memiliki manfaat yang baik seperti me-refresh tenaga dan me-restart kerja otak untuk bekerja lebih baik.
Power nap ini juga dilakukan oleh para ilmuwan seperti Albert Enstein dan juga Nikola Tesla. Albert Einstein terkenal dengan kebiasaannya melakukan power nap di kursinya sambil memegang 2 buah bola metal yang gunanya untuk membangunkan dirinya jika ia tertidur nyenyak.
Power nap dipercaya dapat meningkatkan kreativitas karena saat tidur otak akan menghapus ingatan-ingatan lama yang dianggap tidak begitu penting sehingga saat bangun otak kita memiliki ruang kosong untuk diisi dengan ide-ide baru yang mungkin saja belum terpikirkan sebelumnya.
Teknik power nap untuk meningkatkan kreativitas ternyata bukan hanya asal memejamkan mata, namun Albert Einstein selalu menulis pertanyaan-pertanyaan dan list apa yang harus dilakukan selanjutnya sebelum tidur dan membuka kembali catatannya setelah bangun.
Dengan menulis catatan dan pertanyaan sebelum tidur, otak akan bekerja untuk memberikan solusi terbaik dari semua pertanyaan yang kita pikirkan.
